BEWEGUNG ist LEBEN - LEBEN ist BEWEGUNG

Unter diesem Motto begrüsse ich Sie auf meiner neuen Webseite.

Das Ausdauertraining ist neben dem Krafttraining eine wichtige Grundlage für eine gute Leistungsfähigkeit im Alltag und in jeder Sportart. Je besser die Ausdauer trainiert ist, desto länger kann eine bestimmte Leistung erbracht werden und um so länger bleibt man Stress resistent.

Die Bewegung in der Natur hilft die Gedanken zu sortieren, neue Kräfte zu schöpfen, macht den Kopf frei für kreative Ideen, regt den Stoffwechsel an und schafft somit Ausgleich über das ganze Jahr.

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Die richtige Arm- und Stockarbeit unter professioneller Anleitung führt zu einem eleganten und effektiven Laufstil.

Als Ergänzung zum Kraftraining, wie zum Beispiel Pilates, das Ihr Körperbewußtsein auf schonende Art verbessert, Ihre Bewegungsabläufe positiv beeinflusst und Ihr Aussehen und damit natürlich auch Ihr ganzes Lebensgefühl ändert,

bietet Ihnen Nordic Walking die Möglichkeit:

• mit Bewegung Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen
• Fett zu verbrennen
• Ihr Gewebe zu straffen und damit Ihr Aussehen zu verbessern
• Ihre Durchblutung zu fördern und so Verkalkungen der Blutgefäße vorzubeugen
• Stress abzubauen

Nordic Walking unter meiner professionellen Anleitung führt Sie effektiv und motiviert zu Ihrem Ziel.

Starten Sie noch heute mit einem Kurs aus dem spannenden Kursprogramm:
Hercules Treppen
Stock & Stein oder
Dämmerung - Cassels Lichtblicke

Haben Sie Interesse an der Kombination Nordic Walking bei StockWerk und
Pilates bei Kernsache - dem Pilates Studio Kassel?
Sprechen Sie mich an, ich berate SIe gerne.